一問一答

「プロ」として大成する人の共通点

会社で働きながらプロのミュージシャンを目指しています。

【相談者:TKさん/30代/男性/会社員】

会社員で働きながらミュージシャンとして大成できることを望んで頑張っています。

プロになるには1日8時間練習、、、と知り、
8時間は無理でも計算上4時間くらいは作れるハズなんですが、もう眠たくて眠たくて、、、。

楽器はギターなんですが、弾き始めたとたん強烈に眠たくてなります。
(ちなにみ一旦止めて横になり、スマホ見ると目が冴えます、、、汗)

コレは楽器に限らず、日常生活の様々な面において睡魔が行動の妨げになり、何も出来ないことへのストレスがたまる一方なんです。

かといって、ガッツリ寝てもスッキリした気分にはならず、「今日も何も出来なかった、、、。」と思う日々が続いています。

睡眠と上手く付き合う方法をアドバイス頂けたらと思います。

よろしくお願いします。

上記の相談内容に対する、大愚和尚の処方箋▼

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