自分に嘘をつくと苦しくなる?|行動と言葉と心の切っても切れない関係

本当の自分を人に見せることができず、 そのせいから人を信用することもできません。

【相談者:みかんさん/女性】 初めまして、いつも動画を拝見させていただいています。 私は現在海外に住んでいる高校三年生です。 私は小さい頃から「人を傷つけたくない」「嫌われたくない」という気持ちがとても強く、 本当の自分を人に見せることができず、 そのせいから人を信用することもできません。 また、本当の私はとても心が弱く、 少しのことでも1人で悩み続け体調を崩してしまいます。 現在私は他国籍の、お付き合いさせていただいている男性がいるのですが、 その人と現在も付き合っているのにもかかわらず、 いつも別れた後のことを考えています。 別れた後に傷つかないように、 いつも保証を考え行動してしまいます。 彼のことは大好きなのに、本当の気持ちを伝えたら重く思われるのではないか。 いつか相手の気持ちが変わって離れてしまうのではないか、 そうならば私は気持ちを伝えない方が別れた後、楽になりやすくなるのではないか。 と、未来のことを考え、その時に傷つかないように、と行動してしまいます。 彼のことを信じることもできず、 いつも疑い、別れた後どのように立ち直ろうかなどと考えてしまいます。 人を信じる方法、人に素直に気持ちを伝える方法、 お付き合いしている方との別れを考えて行動してしまうのを止める方法などあればどうかよろしくお願いいたします。 文章がうまくまとまらず申し訳ありません。 大人の方からみるとただの高校生の悩みに見えるのは重々承知の上なのですが、 体を壊してしまうほど考えてしまう弱い私をどうか助けてください。 よろしくお願いいたします このような質問をいただきました。 今回は「言行意」の不一致による心の病について、大愚和尚にお話をいただきました。
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