お金・経済の悩み

できる人が自然と意識している「仕事のストレス解消法」

仕事のストレスを乗り切るにはどうしたら良いのですか?

中間管理職ですが、断れない性格のせいか仕事の量が多すぎて、
いつも何かに追われている様な感覚があります。
ストレスから体調を崩して以来、自分に自信と根性をなくしました。

朝になると腹痛や悲壮感を我慢して無理やりに行っています。
我慢すれば良いと思っていたので、余計に苦しくなります。
運動もしてるし、週末はそこそこ遊びにも行っているのですが、
リフレッシュできません。

私の同僚はお酒を飲んでストレスを解消すると言う人が多いですが、
体は酔っても、頭の中はシラフなので、あまり気晴らしにもなりません。

何度か転職をしているので、もう仕事を変わるのはいけないなと、
心を鬼にしています。
いい加減くたびれました。
けれど、働かなければ生きてはいけません。
そこで、ぜひ仕事のストレスを乗り切る秘訣を教えて下さい。

音声ダウンロードはこちら→ http://taiguseppou.com/#!/items/552c8f9f2b34924b8000028b

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