仕事の悩み

自分に自信を持つための「たくはつトレーニング」のすすめ

自信が全くありません。
いろいろな事から逃げ続けてきてばかりで
自分を信じることができません。
「お前ならできる」「あなたは自分に厳しいんだよ」等と言われますが、
私のほんの一部しか見たことないのに、
私の何が分かるんだと思ってしまいます。
自分の意見に自信が持てず、伝える事ができなかったり、小声になってしまったり、
人目を気にしてうまく行動が出来なかったりと、
後で思い返して自分が嫌になる事が多いです。

自信がある人が、自信を持てている理由や、
どうしたら自分を信じることができるのかを教えてください。

「前は自分に自信が持てなかったけど、あれこれして今は克服してる」
というような話もあれば聞かせていただきたいです。

音声ダウンロードはこちら→ http://taiguseppou.com/#!/items/552c91f786b188134a000021

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